Apa perbedaan dari sinar dan cahaya? Meskipun kedengaranya sinar dan cahaya adalah suatu hal yang sama, namun taukah Anda bahwa ternyata sinar dan cahaya itu berbeda, baik beda dari arti, istilah maupun dalam penggunaannya. Banyak orang menyebut cahaya bulan, namun sangat sedikit sekali orang yang menyebutnya sinar bulan. Pada alat juga sering disebut sebagai sinar infrared bukan cahaya infrared.

Perbedaan dari Sinar dan Cahaya yang Harus DiketahuiKeduanya memiliki perbedaan yang membuat kedua istilah tersebut berbeda dalam aplikasinya

Sinar Matahari

Jika kita bedah dari sudut pandang Kamus Besar Bahasa Indonesia, sinar merupakan pancaran terang sedagkan cahaya adalah terang yang menyebabkan mata dapat menangkap benda-benda maupun bayangan benda di sekitranya. Dalam pengaplikasiannya sering kali sinar disamakan dengan kata cahaya. Padahal jika mengacu pada pengertian yang ada dalam KBBI, arti sinar tidak sama dengan cahaya. Tak hanya dalam Bahasa Indonesia, dalam Bahasa inggris, sinar (ray) pun berbeda dengan maksud yang berbeda dengan cahaya (light).

Sinar
Apabila benda ingin dikategorikan sebagai sinar atau bersinar, benda tersebut haruslah dapat menghasilkan pancaran terang. Maksudnya disini adalah, sumber sinar (pancaran) tersebut berasal dari benda itu sendiri. Beberapa contohnya yaitu sinar matahari, sinar lampu dan sinar lainya yang dapat memancarkan pancaran yang terang dari benda itu sendiri.

Cahaya

Jika sinar memancarkan sendiri, cahaya merupakan pancaran terang yang dipantulkan oleh suatu benda. Contohnya cahaya bulan, cahaya cermin, dan cahaya cincin. Benda tersebut tidak menghasilkan terang melainkan memantulkan terang.

Dari penjelasan diatas, sudah tentu sinar dan cahaya itu berbeda, perbedaan tersebut terletak pada sumber pancaran terang, apakah dari benda itu sendiri atau dari pantulan benda lain. Benda yang dapat menghasilkan terang disebut bersinar, sedangkan benda yang dapat memantulkan terang disebut bercahaya.

Sebagai pengetahuan tambahan, alat ukur intensitas cahaya kini telah tercipta dengan teknologi dan tampilan yang modern. Alat ini bernama lux meter atau biasa juga disebut light meter. Dengan menggunakan alat ini Anda dapat dengan mudah mengetahui intensitas cahaya pada suatu tempat. Untuk memiliki alat tersebut, Anda bisa membelinya pada toko online yang menjual alat ukur dan alat uji.

Sudah tidak diragukan lagi bahwa jerawat, merupakan hal yang dapat mengganggu penampilan kita terutama dibagian wajah. Bahkan, tak jarang diantara kita yang merasa minder akan kehadiran jerawat diwajah. Saking mindernya, bahkan ada yang memalingkan wajahnya saat berkomunikasi dengan orang lain. Menurut hasil survei yang dilakukan pada tahun 2017, 7 dari 10 orang didunia ini tidak terbebas dari serangan jerawat diwajahnya. Hal itu membuktikan bahwa bukan hanya kita saja yang memiliki jerawat dibagian wajah.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Instant Tanpa Ada Bekasnya

Mengingat banyaknya orang didunia ini yang terkena serangan jerawat, tak heran jika terdapat ratusan hingga ribuan jenis produk-produk anti jerawat yang bermunculan. Meski dipercaya sebagai produk anti jerawat, terkadang produk-produk tersebut tak sesuai dengan harapan kita, dalam mengatasi masalah jerawat diwajah. Alhasil, sebagian besar dari kita pun tidak percaya lagi pada produk-produk anti jerawat, dan memilih cara yang lain lagi untuk mengatasi jerawatnya.

Berbicara soal tips cara menghilangkan jerawat, mungkin sebagian besar dari kita ada yang belum tahu bagaiaman caranya ? Nah bagi anda yang belum mengetahui cara tersebut, dibawah ini ada beberapa cara menghilangkan jerawat dengan instant tanpa ada bekasnya :

  1. Menggunakan Bawang Putih

Siapa sangka tumbuhan yang selalu aktif didapur ini, ternyata berkhasiat untuk menghilangkan jerawat secara instant. Dan yang lebih hebatnya lagi, bawang putih ini dapat menghilangkan jerawat hanya dalam satu hari saja. Anda bisa memulainya dengan cara ambil beberapa siung bawang putih, lalu masukan kedalam mangkuk plastik. Setelah itu tumbuk bawangnya hingga halus, kemudian usapkan pada bagian kulit wajah yang ada jerawatnya, diamkan semalaman. Selanjutnya bilas dengan air hangat.

  1. Menggunakan Jeruk Nipis

Tips yang selanjutnya untuk menghilangkan jerawat secara instant, yakni menggunakan jeruk nipis. Buah berwarna hijau ini kaya akan vitamin C dan zat antioksidan, yang bertugas untuk memelihara dan meremajakan kulit wajah. Ambil beberapa buah jeruk nipis, kemudian peras airnya dan masukan kedalam gelas. Campurkan air jeruk nipis dengan perasan air bunga mawar, lalu oleskan pada kulit wajah yang ada jerawatnya. Istirahatkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat serta keringkan menggunakan handuk.

  1. Menggunakan Lidah Buaya

Pada dasarnya, tanaman lidah buaya ini direkomendasikan untuk perawatan kulit kepala dan rambut. Setelah diteliti lagi, ternyata lidah buaya juga bermanfaat untuk kesehatan dan merawat kulit. Caranya ambil tanaman lidah buaya secukupnya, kemudian potong menjadi 2 bagian. Ambil bagian dagingnya yang berbentuk jelly, lalu oleskan pada kulit wajah yang ada jerawatnya, dan tunggu hingga mengering. Jika dirasa sudah kering, bersihkan wajah dengan air dingin dan keringkan menggunakan handuk.

 

Akar yang umum (aka “acne vulgaris”) adalah kondisi kulit yang ditandai dengan apa yang sering disebut jerawat atau jerawat. Hal ini dapat terjadi di manapun pada tubuh dan pada usia berapapun, meskipun biasanya mempengaruhi remaja di wajah dan punggung. Beberapa faktor, seperti berada dalam masa pubertas, tidak bisa diubah, namun Anda bisa mengambil langkah untuk menghindari dan mencegah jerawat. Jaga diri Anda sehat dan rapi dengan menghilangkan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap jerawat.

Menjaga kebersihan

Cuci muka dua kali sehari: sekali di malam hari, dan sekali selama rutinitas pagi hari. Saat Anda mencuci muka, cuci dengan lembut dan dengan air hangat (tapi tidak panas). Panas akan membuka pori-pori Anda dan membuat proses pembersihan menjadi lebih efektif. Pastikan air Anda tidak terlalu panas, sehingga Anda tidak akan membakar kulit Anda.
Pastikan pembersih Anda cocok untuk kulit Anda. Pilih produk hypoallergenic atau acne-formulated. Sabun yang sangat wangi dan keras sering kali membuat jerawat semakin parah.
Di Amerika dan beberapa negara lain, berikut ini sangat bagus dan biasanya tersedia secara luas: Cetaphil, Dove Sensitive, pembersih merek Neutrogena, dan Basis. Namun, ada banyak “merek toko” yang mungkin lebih murah dan sama bagusnya. Jika Anda mampu membelinya, merek kelas atas seperti Boscia, Fresh, dan Murad bagus.

Gunakan perawatan khusus dalam memilih pembersih jika kulit Anda kering atau berminyak. Kedua ekstrem membutuhkan perawatan khusus.

Terlalu banyak mencuci kadang-kadang seburuk tidak cukup. Jerawat bukan disebabkan oleh kulit kotor. Mencuci sekali di pagi hari, sekali di malam hari, dan jika wajah sangat berkeringat atau untuk mencuci make up cukup banyak. Terlalu banyak pencucian bisa mengiritasi jerawat, justru membuatnya semakin parah.
Kulit kering bisa mendapatkan keuntungan dari mencuci muka atau sabun yang berbasis oli atau mengandung pelembab.
Kulit berminyak biasanya tidak membutuhkan pelembab ekstra di dalam pembersihnya. Namun, hati-hati jangan sampai mengering juga. Jika wajah Anda terasa kencang setelah mencuci, pembersih mungkin terlalu keras.

Cuci tangan Anda sebelum Anda mencuci muka. Jika tangan Anda berminyak dan kotor untuk memulai,
Anda tidak akan mendapatkan hasil terbaik. Cuci tangan Anda sebelum Anda mencuci muka untuk hasil terbaik.
Jangan mencuci atau menggosok terlalu keras. Beberapa orang lebih suka mencuci muka dengan lap lapas tapi ini berpotensi mengiritasi kulit Anda lebih banyak, sehingga lebih rentan terhadap jerawat. Dengan lembut mencuci muka dengan tangan adalah cara terbaik untuk pergi.

Melembabkan setiap kali cuci muka. Melembabkan kulit Anda sama pentingnya dengan mencucinya. Saat Anda mencuci muka, Anda mengeluarkannya dari minyak dan kelembaban, menyebabkan kulit Anda menghasilkan lebih banyak minyak dan sebum untuk mengimbangi kekeringan. Kulit Anda membutuhkan kelembaban. Bantu mengisi kelembaban dengan melembabkan setiap kali mencuci.

Pilih pelembab yang tepat. Bergantung pada jenis kulit Anda, Anda mungkin ingin memilih pelembab yang berbeda. Berikut ini adalah panduan umum, namun kulit setiap orang berbeda, dan Anda harus bebas bereksperimen dan menemukan apa yang sesuai untuk Anda:
Kulit berminyak: Pilih pelembab berbasis gel. [1] Pelembab berbasis gel biasanya lebih baik untuk kulit berminyak, karena memberikan kelembaban penting tanpa berlebihan.
Kulit kering: Pilih pelembab berbasis krim. [1] Pelembab berbasis krim lebih berat dan tahan lama daripada yang berbasis gel. Dokter biasanya merekomendasikan hal ini untuk kulit yang membutuhkan sesuatu yang sedikit lebih berat.

Audi Q7 Punya Mesin Bensin – Audi India telah memasang mesin bensin di bawah kap mobil SUV andalannya, Q7. Q7 40 TFSI bergabung dalam rentang lebih dari satu tahun setelah semua generasi baru SUV memulai debutnya di India.

Audi Q7 Punya Mesin Bensin

Audi Q7 40 TFSI yang baru tersedia dalam dua tingkat trim dan diberi harga, ex-showroom, sebagai berikut:

  • Q7 40 TFSI Premium Plus – Rs 67.76 lakh
  • Q7 40 Paket Teknologi TFSI – Rs 74.43 lakh

Puncak di sini, tentu saja, adalah mesin bensin baru. Berbeda dengan varian diesel, yang didukung oleh mesin V6 3.0 liter berkapasitas turbocharged, mesin bensinnya adalah mesin 2.0 liter dan turbocharged 4 silinder. Ini tidak membungkuk untuk ukuran meskipun, mesin 4-silinder mengembangkan daya maksimum 252PS dan 370Nm torsi puncak. Sebagai perbandingan, mesin diesel yang lebih besar mengembangkan daya sebesar 252PS yang sama dan torsi puncak 600Nm yang kekalahan.

Dipasangkan dengan transmisi Tiptronic 8 kecepatan yang sama, Audi Q7 40 TFSI dapat mengirimkan kecepatan 0-100kmph dalam 6,9 detik, http://www.otobild.com/cara-merawat-mesin-mobil-agar-awet/ yang lebih cepat dari diesel tor6 torquier 0,2 detik. Mesin bensin yang lebih kecil tidak seefisien diesel meskipun – pada 11.68kmp dibandingkan dengan diesel 14.75kmpl. Ini turun ke mesin yang disetel untuk performa dan bobot 2,2 ton SUV. Sistem quattro Audi quattro Audi dipasang sebagai standar pada bensin Q7.

Dari segi desain, Q7 40 TFSI tidak berbeda dengan model diesel. Desain mungil (dibandingkan dengan pendahulunya yang berotot) menonjolkan elemen desain yang eye catching seperti lampu depan LED Matrix yang ramping, velg 18 inci, profil seperti mobil, lampu belakang semua LED, rel atap yang memerah, dll. .

Di dalam, Q7 40 TFSI memiliki tema ruang-usia yang sama dengan varian diesel. Klaster instrumen ‘virtual kokpit’ semua digital, kontrol iklim 4 zona, sunroof panoramic, sound system surround Bose surround opsional 19-speaker dll merupakan sorotan di bagian dalam.

Fitur keselamatan yang ditawarkan meliputi 8 kantung udara, kontrol stabilitas elektronik, bantuan panjat tebing, cruise control, presense (sistem mempersiapkan tindakan keselamatan aktif jika mendeteksi kecelakaan yang akan terjadi), kamera parkir mundur dan sensor dengan pilihan kamera 360 derajat dan bantuan parkir. Audi Q7 40 TFSI bersaing dengan BMW X5 xDrive 35i (Rs 71 lakh) dan Mercedes-Benz GLE 400 (Rs 72.06 lakh).

Tata Tiago Mendapatkan Edisi Khusus – Tata Tiago, hatchback tampan dari Tata, telah menerima 1 pemesanan lakh dan memiliki lebih dari 70.000 unit di jalanan. Untuk menambahkan beberapa bakat lagi, Tata akan segera meluncurkan edisi ‘Wizz’ edisi Tiago yang terbatas dengan pembaruan kosmetik baik di dalam maupun di luar, melebihi varian standarnya. Edisi Wizz akan didasarkan pada varian Tiago XT (satu di bawah papan atas) dan kemungkinan besar akan diluncurkan pada pertengahan September.

Tata Tiago Mendapatkan Edisi Khusus

Dari luar, perubahan yang paling signifikan adalah atap all-black yang menambahkan sentuhan sporty pada hatchback. Melengkapi tema dual-tone mobil adalah spoiler yang pingsan dan ORVM. Perubahan kosmetik lainnya termasuk penutup roda dengan aksen merah, highlight merah di kisi-kisi depan dan lencana ‘WIZZ’ di bagian belakang.

Tema kontras merah terus berlanjut juga. Pembaruan meliputi aksen merah di sekitar ventilasi AC pusat dan pola segar untuk pelapis kain. Karena Wizz didasarkan pada XT, daftar fiturnya sama dan mencakup sistem infotainment Harman, navigasi belokan demi belokan, http://www.otobild.com/ konektivitas Bluetooth dan front / rear power windows. Bila dibandingkan dengan varian XZ teratas, ia merindukan beberapa fitur seperti dual airbag, ABS dengan EBD, velg, lampu kabut depan dan indikator turn on ORVMs.

Tiago didukung oleh bensin 1,2 liter dan mesin diesel 1,05 liter. Yang pertama membuat 85PS / 114Nm, sedangkan yang kedua bagus untuk 70PS / 140Nm. Dikawinkan dengan kedua pabrik ini adalah gearbox manual 5 percepatan. Meski varian bensin XT dan XZ juga hadir dengan transmisi AMT opsional, edisi Wizz hanya akan mendapatkan manualnya.

The Tiago Wizz akan menikmati pertunjukan terbatas di warna Berry Red dan Pearlescent White dan diharapkan bisa dibanderol dengan harga Rs 20.000 dengan varian XT. Harapkan harga sekitar Rs 4,57 lakh, ex-showroom.

Setelah S-Class  2018,, Mercedes-Benz Telah Mengalihkan Perhatian – Setelah sedan S-Class 2018, Mercedes-Benz kini mengalihkan perhatiannya terhadap Coupé dan Cabriolet. Sama seperti sedan besar, pembaruannya cukup halus untuk permainan yang membedakannya. Inilah yang berubah.

Setelah S-Class  2018,, Mercedes-Benz Telah Mengalihkan Perhatian

S550 telah diganti dengan S560 yang dilengkapi mesin 4.0-liter, twin-turbo V8 terbaru. S550 yang lebih tua menggunakan motor 4.6 liter yang lebih besar. Powertrain baru dikatakan lebih ekonomis karena empat dari delapan silinder dapat dinonaktifkan bersamaan bila tidak dibutuhkan, sehingga memungkinkan konsumsi bahan bakar 8 persen lebih sedikit daripada pendahulunya. Untuk S63 menggunakan mesin V8 twin-turbo 4.0 liter buatan tangan, yang menghasilkan torsi puncak 691PS dan 898Nm.

Range-toppers dari lineup, AMG S65 Coupé dan Cabriolet, masih didukung oleh mesin twin-turbocharged, 6.0-liter, V12 dari sedan. Ini menghasilkan torsi 638PS dan 999Nm, membuat sprint S65 terhenti hingga 100kmph dalam 4,1 detik, dan sampai ke kecepatan tertinggi 249kmph. Jika Anda adalah salah satu penggemar yang terganggu oleh efisiensi tongkang mewah yang besar, konsumsi bahan bakar gabungan di S65 berdiri di 8.39kmpl.

S560 dan S63s mendapatkan gearbox otomatis 9-tronic 9-speed, sementara pembalap gila dari jangkauan, S65 Coupé dan Cabriolet, terus olahraga transmisi 7-speed yang lebih tua karena rating torsi raksasa mereka.

Dengan update ini, Coupé dan Cabriolet sekarang akan mendapatkan sistem bantuan pendamping yang canggih, roda kemudi baru dengan tombol kontrol sentuh, dan layar panel instrumen layar lebar yang baru. Eksklusif dan bagian dari daftar peralatan standar pada Coupé dan Cabriolet adalah lampu ekor OLED baru. Tidak hanya menambah nilai estetika, mereka juga memiliki tingkat intensitas berbeda untuk pengereman dan perubahan arah berdasarkan kegelapan atau kecerahan cahaya sekitar dan kondisi mengemudi. Barang mewah untuk lampu rem, ya?

Model AMG akan menampilkan desain grill ‘Panamericana’ yang membuat comeback dengan AMG GT R. Ini juga mendapat saluran udara yang lebih besar di bagian depan untuk pendinginan mesin dan rem depan yang lebih baik. Model yang diperbarui akan segera dirilis untuk display publik di Frankfurt Auto Show mendatang di Jerman. Kami yakin Coupé dan Cabriolet akan mencapai pantai India pada akhir 2018 atau awal 2019. Ketika mereka melakukannya, mengharapkan harga melayang sekitar Rs 2,5 crore.

Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Hidung Secara Alami Dan Cepat – Flek-flek hitam pada wajah mempengaruhi kulit Anda. Mereka menyebabkan kulit yang tidak merata. Kebanyakan bercak-bercak hitam pada kulit berasal dari jerawat dan bintik-bintik jerawat. Berikut adalah cara untuk menghilangkan flek-flek hitam pada wajah yang cepat dan alami menggunakan pengobatan rumah sederhana. Ikuti tips tentang bagaimana untuk menyingkirkan bintik-bintik gelap di wajah karena jerawat untuk mengurangi munculnya bintik hitam pada pipi, dahi, di bawah mata, hidung, dan bahkan kaki.

Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Hidung Secara Alami Dan Cepat

Bintik-bintik gelap pada wajah majorly disebabkan oleh jerawat dan jerawat bekas luka. Dalam beberapa kasus, ketidakseimbangan hormonal selama kehamilan juga dapat menyebabkan perubahan warna dan hiperpigmentasi tanda pada wajah.

Matahari tanning atau paparan sinar matahari, beberapa obat, minyak yang berlebihan pada kulit (pada remaja) dll dapat semua meninggalkan Anda dengan tanda hitam di wajah. Penuaan dan kurangnya tidur juga dapat menyebabkan titik-titik gelap di bawah mata. Berikut adalah cara untuk menyingkirkan bintik hitam pada wajah yang cepat dan alami menggunakan pengobatan rumah.

Bagaimana menghilangkan flek-flek hitam pada wajah cepat

Apa adalah cara terbaik untuk menyingkirkan bintik-bintik hitam dan patch pada wajah yang disebabkan oleh jerawat? Kebanyakan pengobatan rumah dapur seperti jus tomat, jeruk nipis, jus kentang dan lidah buaya dapat membantu menghilangkan bintik-bintik gelap pada disebabkan oleh jerawat di wajah. Tetapi sebagian besar metode ini akan mengambil beberapa waktu untuk memudar bintik-bintik.

Menurut Caretricks, “untuk mendapatkan kulit yang jelas di wajah semalam menggunakan alam home remedies Anda perlu menjaga kulit bersih dan lembab. Salah satu kebutuhan untuk membersihkan minyak, jerawat, bintik-bintik gelap, keriput, kulit kering, stretchmark untuk mendapatkan kulit bersih.”

Bintik hitam, Anda dapat mengurangi mereka dengan memudar mereka. Semalam solusi mungkin termasuk microdermabrasion dan laser penghapusan. Ini yang tidak alami. Berikut adalah obat rumah terbaik untuk flek-flek hitam di wajah.

Cara menghilangkan flek hitam di hidung dengan perwatan di rumah

Perawatan untuk menghapus bintik-bintik gelap pada kulit Anda dapat ditemukan di dapur rumah Anda. Air jeruk nipis, jus kentang, lidah buaya, bubuk kunyit, pepaya, susu asam, jus madu dan bawang putih semua dapat membantu mengurangi flek-flek hitam pada wajah alami.

1. Menggunakan jus lemon memudar bintik-bintik gelap pada kulit

Jus lemon asam dan bekerja sebagai lightener kulit. Lemon dikenal untuk mengobati jerawat, memudar bekas jerawat dan jerawat dan meringankan bekas luka tubuh secara umum. Vitamin C dalam jus lemon akan meringankan bintik-bintik gelap pada wajah Anda cepat dan mudah untuk menerapkan di rumah. Berikut adalah cara untuk menggunakan jus lemon untuk menyingkirkan bintik-bintik gelap di wajah karena jerawat.

Dapatkan 4 lemon segar, bersih dan iris.

Memeras mereka untuk mendapatkan jus lemon segar ke dalam mangkuk.

Celupkan bola kapas ke dalam jus lemon.

Gosokkan pada flek hitam di wajah Anda.

Biarkan selama beberapa menit untuk kering.

Mencucinya dengan air bersih hangat.

Ulangi ini obat setiap hari selama dua minggu untuk menghilangkan flek-flek hitam dengan cepat. Mengambil hati-hati jika Anda memiliki kulit sensitif: jus lemon mungkin tidak baik untuk kulit sensitif. Encerkan dengan air atau air mawar untuk mengurangi kekuatan itu sebelum menerapkan pada kulit sensitif di wajah Anda.

Juga, jika Anda menyingkirkan bintik-bintik hitam di bawah mata, Hindari menggunakan jus lemon sepenuhnya. Kulit di bawah mata sangat halus. Jika Anda masih memiliki scabs jerawat segar dan luka, oleskan jus lemon pada wajah Anda karena akan menyengat dan menyebabkan lebih lanjut iritasi dan ketidaknyamanan.

2. Oleskan jus kentang untuk meringankan bercak-bercak hitam dengan cepat

Jus kentang dikenal sebagai salah satu rumah solusi terbaik untuk meringankan bintik-bintik hitam dan bercak-bercak hitam pada wajah. Jika Anda memiliki jerawat remaja dan jerawat, menggunakan jus kentang atau irisan mengobati bintik-bintik yang cepat.

Tumbuhan selamanya dan sumber daftar jus kentang sebagai salah satu kulit alami pemutihan solusi. Jika Anda menerapkannya pada wajah Anda dengan tanda hitam, ini akan memperbaiki kulit yang tidak merata dan menyingkirkan noda atau hiperpigmentasi cepat. Berikut adalah cara untuk menggunakan jus kentang untuk menghilangkan flek-flek hitam alami, cepat atau cukup cepat.

Mengambil dan membersihkan beberapa kentang.

Parut mereka untuk mendapatkan pasta kentang.

Tambahkan madu untuk memperkuat potensi obat kentang.

Oleskan masker kentang ke wajah Anda dan biarkan selama 20 menit.

Bilas dengan air hangat atau dingin.

Ulangi ini bintik-bintik gelap obat untuk menghilangkan flek-flek hitam pada wajah cepat. Obat ini dapat digunakan pada bekas jerawat, noda, bintik gelap matahari pada wajah dan hiperpigmentasi tanda juga. Pati yang ditemukan dalam kentang pemutih dan mengurangi pigmentasi pada patch hitam. Ini juga memberi nutrisi kulit Anda.

Cara Melebatkan Bulu Mata Semula Jadi – Selama sepuluh tahun, ia mengenakan bulu mata palsu setiap hari untuk memberikan tampilan glamor yang dia mendambakan.

Cara Melebatkan Bulu Mata Semula Jadi

Tapi Caroline Medcalf ‘kecanduan’ untuk perangkat tambahan datang pada harga, merusak nya alam bulu mata begitu sangat bahwa hampir tidak ada yang tersisa.

Dalam keputusasaan, 42-tahun-tua mencari bantuan medis- dan kini telah menjadi pasien pertama di Inggris untuk go public setelah menjalani transplantasi bulu mata perintis.

Miss Medcalf menghabiskan £4,000 memiliki 70 bulu mata yang ditransplantasikan ke nya kelopak mata dalam operasi tiga jam.

Strip rambut diambil dari belakang nya kulit kepala dan folikel rambut individu yang dihapus. Ahli bedah kemudian threaded setiap rambut ke dalam kulit di bagian bawah kelopak mata Nya menggunakan jarum khusus.

Miss Medcalf berkata: ‘ saya sangat senang saya telah itu dilakukan. Hanya baru keindahan rutin saya akan memiliki untuk mengadopsi keriting dan pemangkasan baru bulu mata setiap dua minggu.

‘Karena mereka dibuat dari rambut kepala mereka tumbuh di sama cara dan membutuhkan perawatan lebih daripada bulu mata alami.’

Direktur Keuangan ditinggalkan dengan bulu mata hanya tiga pada tutup tepat Nya atas dan 19 pada tutup kiri Nya atas setelah bertahun-tahun dari kerusakan yang disebabkan oleh perekatan pada ekstensi.

Dia berkata: ‘ aku menghabiskan sekitar £100 setiap beberapa bulan membeli mereka, bersama dengan lem dan solusi untuk mata saya.

‘ Aku akan pernah membawa mereka keluar dan kiri tidak ada waktu untuk bulu mata saya normal untuk pulih setelah penggunaannya. Secara bertahap bulu mata saya mulai jatuh keluar-yang membuat saya bahkan lebih bergantung pada ekstensi.’ Kerusakan dibuat lebih buruk ketika ia mendapat infeksi mata tahun lalu yang menyebabkan gatal-gatal, dan dia menggosok off banyak melemah bulu mata yang tertinggal.

Dengan hampir sepenuhnya botak di bagian atas tutup, Miss Medcalf adalah terlalu malu untuk meninggalkan rumahnya atau membiarkan Keluarga, pacar atau teman melihatnya tanpa bulu mata palsu.

Dia bercerita: ‘ aku akhirnya tampak seperti katak. Saya belum dapat memikul melihat diriku di cermin.’

Tapi Miss Medcalf, dari Worsley, Greater Manchester, kata hidupnya sekarang telah berubah oleh operasi di klinik mahkota di Manchester. Prosedur memelopori di Amerika dan dibawa ke Inggris oleh ahli bedah Asim Shahmalak, rambut rontok ahli pada Channel 4 memalukan tubuh.

Dr Shahmalak, yang dilakukan transplantasi Miss Medcalf, berkata: ‘ banyak perempuan secara permanen merusak bulu mata mereka dengan overusing yang palsu. Lem dapat memblokir folikel rambut dan mereka dapat akhirnya kehilangan mencambuk mereka alami.

‘ Masalah telah dibuat lebih buruk oleh ledakan di penggunaannya dalam beberapa tahun terakhir, berkat selebriti seperti Cheryl Cole.

‘Saya juga melihat perempuan yang membutuhkan transplantasi bulu mata yang menderita trikotilomania – kondisi psikologis yang menyaksikan mereka merobek bulu mata mereka.’

Dr Shahmalak kata transplantasi prosedur menjadi lebih populer di Inggris, meskipun Miss Medcalf pasien pertama untuk berbicara tentang pengalamannya publik.

Dia menambahkan bahwa dia bulu mata yang baru akan membawa setidaknya enam bulan untuk melihat yang terbaik – tapi harus kemudian terakhir ‘selama sisa hidupnya’.

Klinik Chiropractic Di Jakarta Selatan – Saya mendapatkan banyak pasien baru di kantor chiropractic saya yang telah menderita atau merasa seperti mereka telah perlahan-lahan mendapatkan lebih buruk selama bertahun-tahun dengan berbagai penyakit. Ketika saya bertanya pada mereka apa yang mereka telah mencoba untuk melakukan untuk mengatasi hal ini, saya menemukan bahwa mereka semua telah mencoba beberapa hal yang mengakibatkan peningkatan terbatas. Pertanyaan saya berikutnya adalah apa diagnosis Anda ketika Anda meminta bantuan dari praktisi yang tidak mampu membantu Anda? Tatapan kosong. Ini adalah masalah – jika Anda tidak dapat ditampilkan dengan pasti apa penyebab masalah Anda adalah dan memahaminya silahkan mencari bantuan dari seseorang yang dapat. Tanpa menemukan penyebab, mustahil untuk memiliki solusi.

Cara Memilih Klinik Chiropractic Di Jakarta Selatan

Anda harus menjadi advokat kesehatan Anda sendiri karena tidak ada yang peduli lebih tentang kesehatan Anda daripada yang Anda lakukan, sehingga mengetahui (diagnosis) penyebab masalah Anda harus penting sebelum menyetujui semua jenis solusi potensial.

Ketika pasien saya adalah merelokasi dan adalah memilih chiropractic kantor baru di kota baru atau kota, ini adalah pertanyaan yang saya memberitahu mereka untuk bertanya sebelum:

1) Akan ada tujuan pengujian (thermography dan x-ray) dilakukan pada kunjungan awal dan secara berkala sepanjang perawatan Anda sehingga Anda dapat melihat hasil Anda? Akan ada rencana pemulihan diletakkan keluar untuk mendapatkan Anda ke mana Anda ingin menjadi?

2) Apakah kantor mengkhususkan diri dalam satu atau dua hal? Anda ingin seseorang yang mahir menyesuaikan jika Anda mencari koreksi tulang belakang dan harus fokus hanya. Kantor yang melemparkan segalanya (beberapa terapi) Anda harapan sesuatu bekerja berharap dan menebak-nebak – harus ada menebak.

3) Tidak Advokat dokter beberapa partisipasi aktif dalam perawatan Anda – misalnya menyediakan Anda dengan petunjuk rehabilitasi rumah? Pemulihan maksimum dalam jumlah waktu terpendek mengharuskan Anda untuk melakukan sedikit pekerjaan dalam pemulihan Anda.

4) kantor tampaknya akan up to date? Melihat-lihat kantor dan melihat jika tampaknya ada investasi dalam peralatan, gedung kantor dan tim dari orang-orang yang bekerja di sana.

Mendapatkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang memuaskan Anda, adalah hal yang paling penting ketika mencoba untuk menemukan solusi yang tepat untuk masalah Anda. Hari ini, dengan teknologi yang tersedia, ada tidak perlu menebak apa pun dalam kesehatan Anda. Mencari chiropractic kantor yang sesuai dengan tujuan Anda dan menjadi yakin sekali Anda telah mempertimbangkan pertanyaan-pertanyaan di atas. Pemulihan dan kualitas hidup Anda tergantung pada hal itu.

Cara Pembuatan Sumur Bor Manual – Sumur bor adalah sebuah lubang buatan manusia yang digali ke dalam tanah untuk cairan. Paling sering dicari cairan adalah air, sekitar 97 persen dari air tawar dunia ditemukan di bawah tanah akuifer, dan beberapa rumah Amerika 15 juta memiliki air sumur. Air sumur dapat dimanfaatkan untuk menyediakan air minum ketika diperlakukan. Pengeboran sumur dapat dilakukan dalam beberapa cara, seperti dijelaskan bor air jakarta dan ada hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelum pengeboran sumur.

Cara Pembuatan Sumur Bor Manual

1. Mempertimbangkan biaya dan manfaat dari pengeboran sumur terhadap pipa atau air dalam pengiriman. Pengeboran sumur melibatkan biaya awal yang lebih tinggi daripada menyambungkan ke persediaan air umum, serta risiko tidak menemukan cukup air atau air cukup berkualitas dan terus-menerus biaya untuk memompa air dan mempertahankan sumur. Namun, beberapa daerah air dapat membuat penduduk menunggu tahun sebelum mereka dapat dihubungkan ke pasokan umum, sehingga pengeboran sumur pilihan mana ada cukup airtanah pada kedalaman wajar.

2. Tahu spesifik lokasi properti dimana sumur akan dibor. Anda akan perlu untuk mengetahui bagian, township, jangkauan dan quarters akses tanah dan catatan yang baik melalui survei geologi negara Anda atau dari Watermaster negara Anda.

3. Mencari tahu apa sumur yang sebelumnya telah dibor di properti. Survei Geologi catatan atau negara pengeboran sumur laporan akan merekam kedalaman sumur sebelumnya di daerah dan apakah atau tidak mereka menemukan air. Anda dapat mengakses catatan-catatan ini secara langsung, melalui telepon atau online. Catatan-catatan ini dapat membantu Anda menentukan kedalaman meja air, serta lokasi setiap akuifer.

Akuifer kebanyakan berada di kedalaman meja air; ini disebut unconfined akuifer, seperti semua bahan di atas mereka berpori. Akuifer ditutupi oleh lapisan tidak keropos, yang, meskipun mereka mendorong tingkat air statis di atas bagian atas akuifer, lebih sulit untuk bor menjadi.

4. Berkonsultasi peta geologi dan topografi. Meskipun kurang bermanfaat daripada catatan lengkap pengeboran, peta geologi dapat menunjukkan lokasi umum dari akuifer, serta Formasi batuan di daerah. Peta topografi menunjukkan fitur permukaan dan elevasi mereka dan dapat digunakan untuk plot lokasi yang baik. Bersama-sama, mereka dapat menentukan apakah suatu daerah memiliki cukup air untuk membuat pengeboran baik layak.

Tabel air tidak seragam tingkat, tetapi mengikuti kontur tanah sampai batas tertentu. Meja air dekat permukaan di lembah, terutama mereka yang dibentuk oleh sungai atau sungai, dan sulit untuk akses pada elevasi yang lebih tinggi.

5. Meminta orang-orang yang tinggal di dekat properti. Banyak remaja sumur memiliki dokumentasi yang ada, dan bahkan jika ada catatan, seseorang yang tinggal di dekat mungkin ingat berapa banyak air sumur yang diproduksi.

6. Mendapatkan bantuan dari seorang konsultan. Personil Survei Geologi negara Anda mungkin bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan Umum dan mengarahkan Anda ke sumber-sumber luar yang disebutkan di sini. Jika Anda memerlukan informasi lebih rinci daripada apa yang mereka dapat memberikan, Anda mungkin perlu Jasa Agat profesional.

Kontak lokal pengeboran sumur perusahaan, terutama orang-orang yang telah ditetapkan untuk waktu yang lama.

7. Dapatkan apa pun-baik pengeboran izin yang Anda butuhkan. Berkonsultasi dengan lembaga kota dan negara sesuai untuk mengetahui apa izin yang Anda perlu untuk mendapatkan sebelum pengeboran dan peraturan yang mengatur pengeboran sumur.

Jika Anda ingin berhenti merokok, Anda dapat membuat perubahan kecil pada gaya hidup Anda yang dapat membantu Anda menahan godaan untuk menyala.

Ingin berhenti merokok? baca http://www.bukumedis.com/

Berpikir positif

Anda mungkin sudah mencoba untuk berhenti merokok sebelum dan tidak berhasil, tapi jangan biarkan hal itu membuat Anda pergi. Lihatlah kembali hal-hal yang telah diajarkan pengalaman Anda dan pikirkan bagaimana Anda benar-benar akan melakukannya saat ini.

Buat rencana untuk berhenti merokok

Buat janji, tetapkan tanggal dan patuhi itu. Menempel aturan ‘tidak seret’ benar-benar bisa membantu. Kapan pun Anda menemukan diri Anda dalam kesulitan mengatakan kepada diri sendiri, “Saya tidak akan memiliki satu daya pun” dan bertahan dengan ini sampai hasrat tersebut berlalu.

Pikirkan ke depan ke masa di mana hal itu mungkin sulit – misalnya misalnya – dan rencanakan tindakan Anda dan lepaskan rute sebelumnya.

Pertimbangkan diet Anda

Apakah rokok after-dinner favoritmu? Sebuah penelitian di AS mengungkapkan bahwa beberapa makanan, termasuk daging, membuat rokok lebih memuaskan. Yang lainnya, termasuk keju, buah dan sayuran, membuat rokok terasa mengerikan. Jadi, tukarlah steak atau burger biasa untuk pizza vegetarian.

Anda mungkin juga ingin mengubah rutinitas Anda pada atau setelah waktu makan. Bangun dan segera mencuci piring, atau duduk di ruangan yang tidak Anda merokok bisa membantu.

Ubah minuman Anda

Studi yang sama melihat minuman. Minuman bersoda, alkohol, cola, teh dan kopi membuat rokok lebih enak. Jadi saat Anda keluar, minum lebih banyak air dan jus. Beberapa orang merasa hanya mengganti minuman mereka (misalnya, beralih dari anggur ke vodka dan jus tomat) mempengaruhi kebutuhan mereka untuk meraih sebatang rokok.

Identifikasi saat Anda mendambakan rokok

Keinginan bisa bertahan lima menit. Sebelum Anda menyerah, buatlah daftar strategi lima menit. Misalnya, Anda bisa meninggalkan pesta sebentar, menari, atau pergi ke bar. Dan pikirkan ini: kombinasi merokok dan minum meningkatkan risiko kanker mulut sebanyak 38 kali.

Dapatkan dukungan berhenti merokok

Jika teman atau anggota keluarga ingin menyerah juga, sarankan kepada mereka bahwa Anda menyerah bersama.

Ada juga dukungan yang tersedia dari layanan berhenti merokok lokal Anda. Tahukah Anda bahwa Anda sampai empat kali lebih mungkin untuk berhenti dengan bantuan dan saran ahli mereka?

Anda juga bisa menghubungi NHS Smokefree Helpline di 0300 123 1044 buka dari hari Senin sampai Jumat 09:00 sampai 8:00, dan Sabtu sampai Minggu pukul 11:00 sampai 4 sore.

Bergerak

Tinjauan terhadap penelitian ilmiah telah membuktikan olahraga – bahkan berjalan lima menit atau mengurangi hasrat pemotongan dan dapat membantu otak Anda menghasilkan bahan kimia anti-idaman.

Buat teman yang tidak merokok

Saat Anda berada di sebuah pesta, tetaplah dengan non-perokok. “Saat Anda melihat para perokok, jangan iri pada mereka,” kata Louise, 52, mantan perokok. “Pikirkan apa yang mereka lakukan sebagai agak aneh – sorot sebuah tabung putih kecil dan bernapas dalam asap.”

Jaga agar tangan dan mulut Anda sibuk

Terapi penggantian nikotin (NRT) dapat melipatgandakan peluang keberhasilan Anda.

Serta tambalan, ada tablet, pelega tenggorokan, permen karet dan semprotan hidung. Dan jika Anda suka memegang rokok, ada produk genggam seperti inhalator. Ada juga e-rokok .

Saat Anda keluar, cobalah meletakkan minuman Anda di tangan yang biasanya memegang rokok, atau minum dari sedotan agar mulut Anda tetap sibuk.

Buatlah daftar alasan untuk berhenti

Terus ingatkan diri Anda mengapa Anda membuat keputusan untuk menyerah. Buatlah daftar alasan dan bacalah saat Anda membutuhkan dukungan. Mantan perokok Chris, 28, mengatakan: “Saya biasa memotret anak perempuan saya saat saya pergi. Jika saya tergoda, saya akan melihatnya.”

Ada banyak cara yang dapat dilakukan oleh ayah, ibu, keluarga, kaum muda, pekerja kantoran dan orang dewasa yang lebih tua untuk dapat membangun aktivitas fisik seperti biasakan jalan kaki ke dalam kehidupan mereka. Menjadi aktif secara fisik lebih mudah daripada yang Anda pikirkan, terutama jika Anda menjadikan aktivitas sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.

Kiat untuk aktif

  • Pilihlah aktivitas yang Anda sukai dan yang sesuai dengan rutinitas harian Anda.
  • Cari tahu jam berapa yang terbaik bagi Anda untuk berolahraga dan menaatinya.
  • Jadilah aktif dengan teman dan keluarga untuk membuat Anda termotivasi.
  • Kurangi jumlah waktu Anda tidak aktif di siang hari.

Bagi kebanyakan kita, tugas sehari-hari, seperti belanja atau pekerjaan rumah tangga, jangan hitung target aktivitas Anda. Ini karena tubuh Anda tidak bekerja cukup keras untuk membuat detak jantung Anda naik.

Kebugaran untuk ibu dan ayah yang sibuk

Tetapkan waktu untuk aktivitas fisik dan patuhi. Anda lebih cenderung mencari waktu untuk aktif jika melakukannya pada waktu yang sama dan pada hari yang sama setiap minggu.

Aktivitas split sepanjang hari – Anda dapat mencapai target Anda dengan kecepatan 10 menit atau lebih. Cobalah latihan 10 menit ini .

Berjalanlah dari anak ke dan dari sekolah. Ini juga akan membantu mereka mengembangkan pola aktivitas fisik.

Jadilah aktif dengan anak Anda. Bawa mereka ke kolam renang, atau bermain di kebun atau taman. Tonton video tentang berolahraga bersama anak-anak .

Berjalanlah – jika Anda baru memulai, cobalah paket Couch yang populer untuk 5K .

Tingkatkan kekuatan dan keluwesan Anda dengan Strength and Flex , rencana latihan latihan lima minggu.

Bergabunglah dengan gym ramah anak. Temukan kelas atau klub yang memungkinkan anak-anak masuk atau menawarkan perawatan anak pada saat berolahraga.

Siapkan kelompok buggy dengan orang tua lainnya dan lanjutkan berjalan-jalan dengan anak-anak.

Cobalah rutinitas latihan di rumah kami di NHS Fitness Studio .

Berolahraga saat istirahat makan siang. Kantor Anda mungkin memiliki gym, atau Anda mungkin memiliki akses ke kolam renang terdekat atau lapangan squash.

Siklus atau jalan kaki, jika tidak semua, perjalanan Anda untuk bekerja. Turun satu bus atau tabung berhenti sebelum tujuan Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang bersepeda untuk pemula .

Kebugaran untuk keluarga

Anak-anak tidak perlu mendapatkan target 60 menit aktif setiap hari mereka – mereka dapat melakukannya dalam potongan 10 menit sepanjang hari.

Mencoba sesuatu yang baru. Jika Anda tidak yakin aktivitas apa yang ingin Anda coba sebagai sebuah keluarga, cobalah BBC “olahraga apa yang Anda buat?” alat untuk mencari tahu apa yang paling sesuai untuk Anda.

Jika orang tua aktif secara fisik, anak-anak mereka juga cenderung aktif, jadi berpilah dengan teladan.

Alih-alih menonton TV, dorong anak Anda untuk menemukan aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan sendiri atau dengan teman, seperti bermain mengejar atau mengendarai sepeda mereka.

Biarkan anak-anak Anda memutuskan apa yang harus dilakukan. Anak-anak lebih cenderung berpartisipasi dalam sesuatu jika mereka terlibat dalam memetiknya.

Ketika harus bermain, anak-anak harus melakukan apa yang paling mereka sukai. Berjalan-jalan, bersenang-senang dengan anak-anak lain dan membakar energi adalah cara yang bagus untuk mendapatkan beberapa (atau semua) aktivitas 60 menit yang direkomendasikan dalam sehari.

Berjalan adalah cara yang menyenangkan dan mudah bagi anak untuk aktif saat menghabiskan waktu bersama Anda dan teman mereka. Dapatkan lebih banyak tips berjalan kaki untuk kesehatan .

Miliki disko di lounge Anda dengan musik Anda. Yang Anda butuhkan adalah beberapa lagu hebat dan Anda dan anak-anak Anda dapat bersenang-senang menari di mana saja. Baca tentang menari untuk kebugaran .

Memiliki percikan – apakah mereka melakukan panjang kolam atau memiliki percikan yang baik, anak-anak suka bermain di air. Cari tahu lebih dalam berenang untuk kebugaran .

Bersepeda adalah alternatif yang bagus untuk mobil atau bus. Anda bahkan tidak perlu memiliki tempat untuk mendapatkan – hanya membawa anak-anak keluar untuk naik sepeda adalah kegiatan yang menyenangkan.

Orang muda dan kebugaran

Mencoba sesuatu yang baru. Jika Anda tidak yakin aktivitas apa yang Anda inginkan, cari tahu olahraga atau aktivitas mana yang paling sesuai untuk Anda gunakan BBC “Olahraga apa yang Anda buat?” alat.

Berjalanlah – jika Anda baru memulai, cobalah paket Couch yang populer untuk 5K .

Bangunlah dengan Strength and Flex , rencana latihan lima minggu untuk meningkatkan kekuatan dan keluwesan Anda.

Berjalan lebih jauh: ke sekolah, mengunjungi teman, ke toko atau tempat lain di lingkungan Anda. Cari tahu manfaat berjalan dalam berjalan untuk kesehatan .

Buat temanmu terlibat Anda lebih cenderung untuk tetap aktif jika Anda bersenang-senang dan orang lain menikmati diri Anda.

Tanyakan kepada orang tua Anda apakah Anda bisa pergi ke gym bersama mereka atau jika ada pusat komunitas lokal tempat Anda bisa berolahraga.

Buat rutinitas baru di mana Anda berjalan atau berlari setiap hari saat Anda pulang dari sekolah atau sebelum Anda makan malam.

Jika Anda tidak ingin berolahraga di luar sendiri, sobat dengan teman, atau gunakan DVD latihan atau pilih latihan dari NHS Fitness Studio .

Tarian di depan TV atau mainkan musik. Yang Anda butuhkan adalah beberapa lagu hebat dan Anda dapat bersenang-senang menari di mana saja – dan membakar kalori pada saat yang bersamaan.

Lakukan beberapa pekerjaan rumah tangga. Meskipun tugas ringan seperti membuang sampah tidak akan meningkatkan detak jantung Anda, beberapa pengerjaan kebun atau cuci mobil akan dihitung sesuai target aktivitas harian Anda.

Kebugaran untuk pekerja kantoran

Siklus atau jalan kaki – jika tidak semua – perjalanan Anda untuk bekerja. Baca lebih lanjut tentang bersepeda untuk pemula .

Turun dari bus atau tabung berhenti sebelum tujuan Anda.

Jika Anda perlu menyetir, cobalah parkir lebih jauh dari kantor Anda dan berjalanlah sepanjang perjalanan.

Diskusikan gagasan proyek dengan kolega saat berjalan-jalan.

Berdiri sambil berbicara di telepon.

Berjalanlah ke meja kerja seseorang daripada menelepon mereka di telepon atau mengirim email.

Naik tangga bukan lift, atau keluar dari lift beberapa lantai lebih awal dan gunakan tangga.

Naik eskalator atau travelator daripada berdiri diam.

Pergilah berjalan-jalan saat istirahat makan siang Anda – gunakan pedometer untuk melacak berapa banyak langkah yang Anda lakukan.

Cobalah untuk menemukan jalan-jalan yang berbeda dan bergantian di antara mereka selama seminggu. Anda juga bisa mencoba menggunakan aplikasi Active 10 gratis untuk membantu meningkatkan aktivitas berjalan Anda.

Berolahraga sebelum atau sesudah bekerja, atau saat istirahat makan siang Anda. Kantor Anda mungkin memiliki gym, atau Anda mungkin memiliki akses ke kolam renang terdekat atau lapangan squash.

Kebugaran untuk orang dewasa yang lebih tua (65 tahun ke atas)

Jadilah aktif di sekitar rumah – memasak, mengerjakan pekerjaan rumah tangga dan berjalan kaki saat Anda sedang berbicara di telepon dapat membantu Anda tetap bergerak, meskipun aktivitas ini tidak sesuai dengan target kegiatan mingguan Anda.

Tingkatkan kekuatan, keseimbangan dan fleksibilitas Anda dengan panduan latihan langkah-demi-langkah, yang mencakup latihan duduk.

Berfungsi dengan Strength and Flex , rencana latihan lima minggu untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas bagi para pemula.

Kelompok konservasi adalah cara untuk terlibat dalam memperbaiki lingkungan setempat dan aktif pada saat bersamaan. Tonton video tentang Green Gyms .

Mencoba sesuatu yang baru. Jika Anda tidak yakin aktivitas apa yang Anda inginkan, cari tahu olahraga atau aktivitas mana yang paling sesuai untuk Anda gunakan BBC “Olahraga apa yang Anda buat?” alat.

Berjalan adalah cara termudah untuk meningkatkan tingkat aktivitas Anda. Temukan teman untuk berjalan bersama, atau ikuti kelompok berjalan untuk mendapatkan motivasi tambahan. Baca tentang berjalan untuk kesehatan .

Olahraga atau kelas kebugaran senior membuat Anda termotivasi dan bisa bersenang-senang, menghilangkan stres dan membantu Anda bertemu teman.

Berkebun berat – termasuk mendorong, membungkuk, berjongkok, membawa, menggali dan menyekop – dapat memberikan latihan yang baik.

Berenang, aerobik aqua dan berolahraga di air sangat ideal untuk orang dewasa yang lebih tua, karena air mengurangi stres dan ketegangan pada sendi tubuh. Cari tahu lebih dalam berenang untuk kebugaran .

Yoga cocok untuk semua tingkat kemampuan. Ini menggabungkan serangkaian pose dengan pernapasan, dan bagus untuk membangun kekuatan, fleksibilitas dan keseimbangan.

Tai chi adalah seni Cina kuno yang membangun kekuatan, fleksibilitas dan keseimbangan melalui gerakan yang lamban dan terkendali.

Pilates berfokus pada peregangan dan penguatan seluruh tubuh untuk meningkatkan keseimbangan, kekuatan otot, fleksibilitas dan postur tubuh.

Berjalanlah – jika Anda baru memulai, cobalah paket Couch yang populer untuk 5K .

Orang cacat

Ketika harus berolahraga, orang cacat memiliki cukup banyak pilihan yang sama – mulai dari sekedar berolahraga lebih banyak dengan olahraga tim.

Jika Anda bisa berjalan, tidak ada cara mudah untuk meningkatkan tingkat aktivitas Anda. Cobalah untuk memasukkan berjalan dalam rutinitas harian Anda. Temukan teman untuk berjalan bersama atau bergabunglah dengan kelompok berjalan untuk mendapatkan motivasi ekstra.

Bersepeda – ada sepeda roda tiga, sepeda quad, recumbants, sepeda bertenaga tangan yang disebut sepeda tangan, dan sepeda dengan bantuan tenaga, yang semuanya merupakan alternatif bagi mereka yang tidak dapat mengendarai sepeda biasa. Cari tahu lebih lanjut di British Cycling , the Handcycling Association , Companion Cycling and Race Running .

Berjalanlah – jika Anda baru memulai, cobalah paket Couch yang populer untuk 5K .

Bergeraklah dengan Strength and Flex , rencana latihan lima minggu untuk meningkatkan kekuatan dan keluwesan Anda (tidak cocok untuk pengguna kursi roda).

Pisahkan aktivitas sepanjang hari. Anda dapat mencapai target Anda dalam serangan 10 menit atau lebih – cobalah latihan 10 menit ini . Berbicara dengan seorang profesional kesehatan atau mintalah sebuah organisasi untuk orang-orang dengan gangguan Anda tentang latihan terbaik untuk Anda.

Latihan dengan dampak rendah seperti yoga , pilates dan tai chi telah disesuaikan dengan kebutuhan orang-orang dengan berbagai jenis kecacatan. Dapatkan saran terlebih dahulu, namun, terutama jika Anda memiliki gangguan fisik – latihan yang tidak sesuai dengan kerusakan Anda mungkin berbahaya.

Pilih gym dari salah satu dari lebih dari 400 gym inklusif Inklusif Inisiatif Inklusif (IFI) yang terakreditasi. Temukan fasilitas IFI terdekat Anda dengan mengunjungi situs web Federasi Cacat Olahraga Inggris .

Berenang bisa merasa terbebas jika Anda memiliki cacat fisik, karena tubuh Anda sebagian besar didukung oleh air. Banyak kolam menawarkan kelas dan sesi khusus untuk orang cacat.

Olahraga yang disesuaikan – banyak olahraga dapat dimainkan oleh orang-orang cacat dengan dasar yang sama dengan orang-orang yang tidak cacat. Beberapa, seperti sepak bola buta, juga telah disesuaikan untuk membuat mereka lebih menyukai kecacatan.

TOEFL (Tes Bahasa Inggris Sebagai Bahasa Asing) adalah tes untuk mengukur kemampuan bahasa Inggris Anda baik secara tertulis maupun tulisan. Biasanya ketika Anda ingin belajar atau belajar di luar negeri, TOEFL menjadi salah satu prasyaratnya. Selain itu, sertifikat TOEFL saat ini juga banyak digunakan oleh beberapa perusahaan untuk merekrut calon karyawan dalam mengukur kemampuan bahasa Inggris mereka.
Biaya untuk mengikuti tes TOEFL agak mahal dengan kisaran antara jutaan rupiah. Oleh karena itu persiapan untuk ujian sangat penting dilakukan agar kita tidak membuang-buang uang dan waktu. Dan salah satu persiapan yang harus kita lakukan adalah mempelajari bentuk dan jenis masalah TOEFL baik melalui buku maupun internet.
Nah, bagi anda yang mencari buku TOEFL terbaik untuk digunakan, berikut beberapa ulasan tentang buku TOEFL yang direkomendasikan untuk anda. Dilaporkan dari halaman Panduan Studi Uji, ada sepuluh buku TOEFL terbaik untuk persiapan ujian TOEFL Anda. Oke, pergilah dengan ulasan bukunya.

1. Buku TOEFL Booster dari englishforall.id
Buku ini diterbitkan oleh tim englishforall.id dan menurut saya karena versi bahasa Indonesia sehingga sangat mudah utuk di baca dan isinya langsung fokus. Sangat cocok untuk pemula dan tigkat lanjut karena buku ii sudah sangat lengkap dengan tambaha video animasi sebagai pendukungnya membuat buku in menjadi rekomendasi buku toefl yang bagus di tmabha dengan bonus-bonus informasi beasiswa dan bimbingan grup facebook dan wa.

2. Barron’s TOEFL iBT Superpack
Buku ini adalah salah satu buku panduan TOEFL iBT yang paling populer. Kumpulan buku terdiri dari empat buku dan multimedia penting untuk TOEFL yaitu manual Barron TOEFL iBT dengan CD MP3 dan Audio (untuk semua pertanyaan tes praktek praktis, latihan tes TOEFL, tes TOEFL tambahan dengan penilaian otomatis), buku TOEFL iBT dengan CD MP3, TOEFL strategi dan tip dengan MP3 CD, serta kata-kata penting untuk panduan TOEFL dalam meningkatkan kosa kata Anda.
Inti dari set lengkap Barron TOEFL iBT adalah panduan yang jelas dan komprehensif yang akan membantu Anda mempelajari dasar-dasar tes TOEFL dalam mendengarkan, berbicara, membaca dan menulis.
TOEFL iBT juga mencakup tujuh tes latihan dengan catatan rinci dan penjelasan. Ada juga bagian yang menguraikan keterampilan akademis utama yang dibutuhkan untuk menjadi ahli dalam tes, seperti mencatat dan sintesis, dan mengakses pelajaran video TOEFL.

3. Strategi Berbicara dan Menulis untuk TOEFL iBT
Buku ini sangat menarik karena berfokus pada peningkatan nilai TOEFL Anda dalam berbicara dan menulis. Ada dua hal menarik dalam buku ini, yaitu,
Pertama, pendekatan strategis utama berkaitan dengan “pemetaan argumen”. Teknik inovatif ini membantu mengembangkan dan menyampaikan argumen-argumen tertulis dan lisan secara efektif, misalnya pendekatan deduktif dan induktif atau dengan mengembangkan sejumlah strategi penulisan.
Kedua, buku ini berisi panduan untuk mendapatkan skor tinggi untuk tes berbicara dan menulis, mengeksplorasi keterampilan retoris dan pengembangan opini, serta mendiskusikan bagaimana membatasi kesalahan dan meningkatkan nilai dengan merevisi respons Anda.

4. TOEFL iBT High Score System
Buku ini berisi panduan untuk memperoleh nilai atau nilai tinggi dalam TOEFL seperti strategi untuk menjawab pertanyaan dan pendekatan strategis untuk menjawab pertanyaan TOEFL.

5. Latihan Latihan untuk TOEFL
Ini adalah buku Barron yang dirancang untuk meningkatkan kemampuan TOEFL Anda dalam mendengarkan, berbicara, menyusun, membaca, dan menulis. Buku ini sangat cocok untuk persiapan TOEFL iBT dan TOEFL ITP.
Berbagai panduan belajar dalam buku ini mencakup satu tes latihan TOEFL iBT dan satu tes latihan ITP. Keduanya dilengkapi dengan penjelasan dan diskusi. Bagi anda yang ingin mempersiapkan tes TOEFL dengan baik, buku ini sangat pas dalam menyelesaikan studi Anda.

Dari sekian banyak kampus, apakah Swiss German University (SGU) adalah tujuan utama Anda? Jika ini benar, ini adalah pilihan tepat karena SMA sudah bersifat internasional. Biaya sekolah di Swiss German University relatif mahal. Namun, dengan beasiswa tentu saja ada kesempatan untuk mengikuti studi dan lulus sebagai Sarjana. Bagaimana dengan program dan persyaratannya? Silahkan cek di bawah ini:
Kriteria Beasiswa prestasi akademik Beasiswa prestasi seni dan olahraga Beasiswa yayasan
Grade A jumlah beasiswa = 100%

Grade B = 75%

Grade C = 50%

Tingkat D = 25%

Biaya pengembangan diskon dan biaya 1 semester
Grade A = 100%

Grade B = 75%

Grade C = 50%

Tingkat D = 25%

Biaya pengembangan diskon dan biaya 1 semester
Diskon 100% untuk semua semester
Waktu Tahap 1: Oktober 2016 sampai Januari 2017

Tahap 2: Februari sampai Mei 2017
Tahap 1: Oktober 2016 sampai Januari 2017

Tahap 2: Februari sampai Mei 2017
Oktober 2016 sampai Juli 2017

Diperlukan wajib untuk semua kategori:
Tidak ada dokumen prestasi akademik prestasi seni dan olahraga ekonomi
1 Nilai kartu laporan sekolah menengah harus di atas rata-rata 80, dilegalisir oleh kepala sekolah Ya Ya Ya
2 Tulislah esa bahasa Inggris 250 kata tentang “mengapa SGU ingin memberi Anda beasiswa” Ya Ya Ya
3 Fotokopi sertifikat prestasi kerja di bidang apapun (Tingkat Propinsi / Nasional / Internasional) Ya Ya Tidak
4 Surat rekomendasi dari kepala sekolah Ya Ya Ya
5 Pas foto terbaru (ukuran kartu pos) menggunakan tim seragam (tulis nama, tinggi badan, dan berat di belakang foto) Tidak Ya Tidak
6 Pernyataan kondisi keuangan keluarga, yang dikeluarkan oleh RT / RW dan Kelurahan No Tidak Ya
7 Fotokopi penghasilan atau gaji orang tua Tidak Tidak Ya
8 Copy tagihan listrik selama 3 bulan terakhir Tidak Tidak Ya
9 Copy tagihan air minum dalam 3 bulan terakhir Tidak Tidak Ya
10 Salinan tagihan telepon untuk 3 Bulan terakhir Tidak Tidak Ya
Salinan terakhir dari Pembayaran Pajak Bumi dan Bangunan (PBB) Tidak Tidak Ya
12 Akan lulus dari sekolah menengah nasional pada bulan Juni 2017 Ya Ya Ya
13 Tidak terdaftar sebagai pelamar beasiswa di universitas lain Ya Ya Ya
14 IPK minimal 3,30 Tidak Tidak Ya

Lembaga beasiswa / goethe masyarakat: paskah inisiatif

Total beasiswa memperoleh 50% biaya pengembangan dan 50% biaya semester.
Dilihat dari prestasi akademik di setiap semester.
Berlaku hanya untuk sekolah yang terdaftar sebagai Easter Schools.

Kelas beasiswa terbaik (terutama di semester 2,4,5,7,8)

Jumlah Beasiswa: 25% dari biaya di semester berikutnya.
Hasil semester akademik terbaik dengan IPK minimal 3.50.

Caranya, sudah siap menjadi salah satu peserta yang ikut ambil bagian dalam memperjuangkan beasiswa SGU? Pastikan untuk memiliki persiapan yang baik untuk ini dan jadilah salah satu peserta yang bisa mendapatkan beasiswa S1 tahun 2017/2018. Jika membutuhkan les privat bahasa inggris di Bandung untuk meningkatkan skill bahasa inggris kunjungi inggrispedia.com

Musim hujan hutan hujan Amazon dimulai dua sampai tiga bulan sebelum daerah tropis lainnya. Tapi kenapa mulai begitu awal? Jawabannya adalah bahwa Amazon memicu musim hujannya sendiri – semuanya dengan sendirinya. Ada teori, tapi sampai saat ini, ini adalah sebuah misteri, namun penelitian baru yang dilakukan oleh para ilmuwan di UCLA dan NASA, dan diterbitkan dalam jurnal Prosiding National Academy of Sciences (PNAS), telah mengungkapkan alasan di balik fenomena menarik ini.

Musim hujan di sebagian besar daerah tropis disebabkan oleh angin monsoon dan angin kencang yang bergeser, dan pergeseran angin ini tidak terjadi sampai Desember atau Januari. Musim hujan Amazon, bagaimanapun, dimulai pada bulan Oktober. Kesenjangan waktu ini menunjukkan bahwa pergeseran angin mungkin bukan penyebab musim hujan Amazon, jelas NASA.

Pada tahun 2004, ilmuwan UCLA Rong Fu, salah satu pemimpin penelitian baru-baru ini, menerbitkan sebuah makalah yang menunjukkan bahwa penyebab kemampuan Amazon untuk memicu musim hujannya sendiri dan menghasilkan kelembaban untuk menciptakan awan dan hujan tingkat rendah mungkin karena transpirasi Transpirasi adalah proses penguapan air dari daun tanaman.

Sementara penelitian asli Fu tentang transpirasi dan musim hujan Amazon sangat membantu, “Kami tidak memiliki bukti kuat,” katanya. “Kami berspekulasi bahwa kelembaban berasal dari tumbuh-tumbuhan karena pengukuran satelit menunjukkan vegetasinya menjadi lebih hijau pada akhir musim kemarau.” Observasi tanaman ramah lingkungan tentu merupakan langkah yang tepat untuk membuka misteri, tapi ternyata tidak cukup. .
Melihat buktinya

Sekarang, berkat teknologi data satelit baru yang dikembangkan oleh John Warden dari Laboratorium Propulsi Jet NASA di Pasadena, California, Fu dan timnya diberi kemungkinan untuk menentukan dengan lebih baik apakah dan bagaimana transpirasi memungkinkan kemampuan Amazon untuk memicu musim hujannya sendiri. dan menciptakan awan tingkat rendah.

Dengan teknologi baru tersebut, para ilmuwan mampu mempelajari isotop dalam uap air di atas Amazon. Secara khusus, Fu dan rekannya meneliti peran isotop hidrogen yang disebut deuterium, yang menggabungkan dengan oksigen untuk menghasilkan air berat. Karena deuterium adalah isotop berat, molekul air yang mengandung deuterium memiliki waktu yang lebih sulit menguap daripada jika isotopnya lebih ringan. Karena ini, kurang deuterium dalam uap air maka ada dalam air cair – yang berarti, misalnya, uap air yang telah menguap dari laut kurang dari deuterium daripada lautan itu sendiri. Dalam kasus transpirasi, tanaman dan pohon mampu menyerap air dari tanah tanpa adanya perubahan kadar deuterium.

Yang cukup menarik, uap air di atas Amazon mengandung sejumlah deuterium tinggi – tingkat yang lebih tinggi daripada yang akan ada jika uap air berasal dari laut. Tingkat ini “terlalu tinggi untuk dijelaskan oleh uap air dari lautan,” kata Fu, seperti dilansir dalam jurnal Science. Tingkat deuterium yang tinggi memberi Fu dan timnya bukti kuat bahwa uap berasal dari pepohonan itu sendiri dan transpirasi inilah yang memungkinkan Amazon memicu musim hujannya.

Hasilnya pasti menarik, tapi juga memberi kita wawasan tentang bahaya deforestasi dan bagaimana penggundulan hutan mempengaruhi ekosistem Amazon dan ekosistem kita secara keseluruhan. Jika pohon-pohon yang menendang musim hujan di Amazon, maka lebih sedikit pohon akibat deforestasi berarti berkurangnya hujan di sekitar. Kurangnya hujan membuat musim kemarau lebih panjang, dan itu sangat merugikan. “Nasib hutan hujan Amazon selatan bergantung pada panjang musim kemarau, tapi panjang musim kemarau juga bergantung pada hutan hujan,” kata Fu.

Jadi, meski kita diberi wawasan baru tentang cara kerja dalam fenomena alam yang menakjubkan, penemuan ini juga memberi kita kesempatan untuk memikirkan bagaimana tindakan kita mempengaruhi lingkungan kita.

  • 1
  • 2